Archiv der Kategorie: Selbsthilfe

Wie das Wort bereits deutlich macht, soll Selbsthilfe uns in die Lage versetzen uns selbst zu helfen. Das Grundprinzip in der Selbsthilfearbeit ist, dass man von den Erfahrungen, von ebenfalls Betroffenen profitiert!

Selbsthilfearbeit kann vielleicht ein weiteres Abrutschen verhindern, bestenfalls etwas zu Stabilisierung beitragen. In manchen Fällen mag das genügen, doch oft kann ein dauerhafter Heilungsprozess nur mit Hilfe von gut geschulten Trauma-Therapeuten erfolgen.

Wir bekennen uns zum betroffenen kontrollierten Ansatz (bkA) wie er unter Anderem von Tauwetter Berlin erarbeitet wurde. In der Onlineselbsthilfearbeit sehen wir ein niederschwelliges Angebot für Akut-betroffene, der auf dem Weg der Heilung der erste und oft entscheidende Schritt darstellt.

Erste Hilfe

Vielleicht bist Du beispielsweise nicht sicher, ob Du sexualisierter Gewalt ausgesetzt gewesen bist. Oder Du kannst Dich nicht an Einzelheiten erinnern, sondern hast „nur“ vage Vermutungen oder einen Verdacht. Wichtig ist besonders: Nimm Dich und Deine Gefühle ernst! Natürlich kommt … Weiterlesen

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